Taekwondo ist ein moderner Kampfsport aus Korea. Taekwondo ist seit den Olympischen Spielen 2000 in Sydney eine olympische Disziplin.
Im Namen sind schon die wichtigsten Grundbegriffe dieser Sportart beschrieben:
Tae = „Fuß“ (alle Fußtechniken)
Kwon = „Faust“ (alle Handtechniken)
Do = „Weg“
(der körperliche und geistige Reifeprozess)
Wie der Name selber sagt, zielt Taekwondo nicht nur auf die körperliche, sondern auch auf die geistige Entwicklung der Schüler ab.
Taekwondo verbessert (körperlich):
- Beweglichkeit
- Schnelligkeit
- Kraft
- Koordination und Gleichgewichtssinn
- Atemkontrolle
- Körpergefühl (Man lernt nicht nur, wie der Bewegungsapparat des Körpers funktioniert, sondern auch auf die Signale seines Körpers zu hören.)
Taekwondo verbessert (geistig):
- Selbstbewusstsein
- Selbstdisziplin
- Konzentration
- Bescheidenheit
- Respekt anderen Mitmenschen gegenüber
- Innere Ruhe
Taekwondo besteht aus folgenden Disziplinen:
- Basistechniken
- Poomse (Formen)
- Partnerübungen: Selbstverteidigung, Wettkampf
- Bruchtest
- Meditation
